Kąpiele leśne. Co to jest i jak zacząć ich zażywać?

Słyszeliście o kąpielach w lesie? Jaka pierwsza myśl przychodzi Wam do głowy, gdy usłyszycie to określenie?Jeśli jeszcze nie znacie tej metody naturalnej relaksacji, mamy dla Was krótki przewodnik dla początkujących. Cały sens pomysłu kąpieli leśnych, który pochodzi od japońskiego terminu […]

Slow Traveling. Dobre wskazówki jak podróżować ciekawiej

Podróżowanie po nowych miejscach może być tak samo relaksujące, jak i mocno wyczerpujące, prawda? Czy Twój urlop to starannie zaplanowana i wypełniona po brzegi lista rzeczy do zrobienia? A każdy dzień to wyzwanie, aby odwiedzić wszystkie ważne miejsca? A przecież […]